Selbstbewusstsein gibts jenseits der Komfortzone

2,5 Tage-Training Emotionales Selbstmanagement EQ.basics

Um Stress und Ängsten aus dem Weg zu gehen, greifen wir gern auf Gelerntes und Bewährtes zurück und meiden uns unbekannte und unbequeme Situationen. Wir ziehen ein angenehmes Leben in der Komfortzone vor, verhindern damit aber unsere persönliche Entwicklung. Gerade die gefürchteten Aufgaben, die Herausforderungen und Krisen im Leben sind wichtige Lernfelder, in denen wir Mut, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken können.

In diesem Training machen wir uns unserer Ängste bewusst und entdecken deren Ursachen in unseren individuellen Kindheitserfahrungen und Persönlichkeitsmustern. In simulierten Stressmomenten erleben wir unsere ganz persönliche Einstellung zu herausfordernden Situationen. Indem wir uns unseren Ängsten stellen, lernen wir mit ihnen umzugehen und Angstmuster zu relativieren. Im spielerischen Miteinander entdecken wir unsere Chance zu mehr Gelassenheit und Souveränität. Wir revidieren alte Glaubenssätze, finden zu mehr Selbstsicherheit, stärken unser Selbstvertrauen.

Seminarinhalte/Ziele

  • Selbstreflexion durch Selbst- und Fremdbildabgleich
  • Ängste akzeptieren und Angstmuster relativieren
  • Die Persönlichkeit im Spiegel meiner Ängste
  • Stresstoleranz und Gelassenheit stärken
  • Herausforderungen annehmen und Mut entwickeln
  • Selbstbewusstsein und Persönlichkeit stärken

Zielgruppe

Alle, die sich persönlich entwickeln wollen, 6 – 12 Personen.

Trainer

Michael Blochberger

 

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Seminar-Gebühr

für 2,5 Seminar-Tage: € 480,- zzgl. MwSt., Privatpersonen inkl. MwSt. € 360,-

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