Stressmanagement
Stress ist ein Sammelbegriff für zunächst sinnvolle biochemische Körperreaktionen, die das Ziel haben, menschliche Kräfte zu mobilisieren. Stress als beruflicher Dauerzustand behindert aber die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und gefärdet deren Gesundheit. Somit zählt das Stress- und Selbstmanagement zu den wichtigsten Leistungsfaktoren im Unternehmen.
Stress ist kein objektiver Tatbestand sondern das subjektive Ergebnis einer Überforderung. Diese ist abhängig von den fachlichen Fähigkeiten, den Anforderungen, den Einflüssen des sozialen Umfeldes, den persönlichen Einstellungen und Glaubenssätzen sowie dem individuellen Charakter.
Seminare zur Stressbewältigung und Selbstmanagement, die auf Aufklärung, Arbeitsorganisation und Gesundheit setzen, greifen zu kurz. Unsere Seminare berücksichtigen die emotionalen Faktoren sowie die Ursachen in der Persönlichkeit. Bei der Entwicklung von Inhouseseminaren berücksichtigen wir Ihre speziellen Anforderungen. Mögliche Schwerpunkte sind:
- Stressverstärkende Gedanken
- Re-aktives und pro-aktives Handeln
- Wertebewusstsein und Glaubenssätze
- Work-Life-Balance
- Sport, Entspannungs- und Mentaltechniken
