Stress, Angst und Komfortzone

EQ-Newsletter Nr.145, 18. Oktober 2016

Hallo, liebe Leserinnen und Leser,

im Anschluss an die SinnStifter-Tage, vom 7. bis 9. Oktober, fand die Gründungsversammlung des Vereins SinnStifter e.V. im Seminarraum des Klosters Steinfeld statt. Zweck des Vereins ist die Unterstützung und das Engagement für alternative, zukunftsweisende Wege in der charakter- und persönlichkeitsfördernden Weiterbildung.

Mitglieder erhalten die Chance, vergünstigt am Weiterbildungsprogramm des Vereins teilzunehmen oder eigene Veranstaltungen im Sinne des Vereins anzubieten. Der Mitgliedsbeitrag pro Jahr beträgt 96,- Euro. Wer von euch Interesse hat, an den von uns geplanten Aktivitäten teilzunehmen oder selbst etwas einzubringen, der kann uns anschreiben:

Ich will auch Mitglied werden! >>

INHALT:

Selbsterfahrung : Angst ist Energie
Motivation : Angst und Freude als Motivationsfaktoren
Selbsterkenntnis : ber den Umgang mit der Angst
Sinnsuche : Raus aus der Komfortzone
Ausnahmesituationen im Job : Aus Stress wurde Angst wurde Panik
Persnlichkeit : 5 gute Grnde, endlich die Komfortzone zu verlassen
Reisebericht : Mit dem Kamel durch Libyen
Wandern : Als ich loslief, war ich noch Vegetarierin

TERMINE:

9.11.2016 - 13.11.2016 - Der Weg zur authentischen Fhrungskraft (EQ2)

Seminarort: Schrammenhoff, Mnchengladbach Intensives Aufbautraining fr mehr Fhrungskompetenz und Persnlichkeit, Kritik- und Konfliktfhigkeit
Noch 3 Pltze frei >>

24.11.2016 - 27.11.2019 - Mit Gefhl und Empathie zu mehr Erfolg (EQ1)

Seminarort: Schrammenhoff, Mnchengladbach Die Wiedervereinigung von Herz und Verstand, ein Schritt zu mehr Persnlichkeit und Selbstbewusstsein.
Noch 1 Platz frei >>

1.1.2017 - 23.4.2017 - Coaching-Urlaub auf La Palma

Urlaubsort: Villa de la Luz, Tijarafe, La Palma de Canarias Hier finden Sie: Vertrauen in die eigenen Fhigkeiten. Klarheit ber Ihre persnlichen Ziele. Den Glauben an einen selbstbestimmten Lebensweg.
Termine nach Absprache >>

27.4.2017 - 30.4.2017 - Mit Gefhl und Empathie zu mehr Erfolg (EQ1)

Seminarort: Schrammenhoff, Mnchengladbach Die Wiedervereinigung von Herz und Verstand, ein Schritt zu mehr Persnlichkeit und Selbstbewusstsein
Jetzt Platz reservieren >>

22.5.2017 - 24.5.2017 - Flexibilitt und Selbstwirksamkeit strken (RQ1)

Seminarort: Tagungshof Weigenheim, Franken So strken Sie Ihre Resilienz: Die Macht destruktiver Glaubensstze berwinden und zur mehr Selbstbestimmung finden.
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9.6.2017 - 11.6.2017 - NEU: Selbstbewusstsein gibts jenseits der Komfortzone

Seminarort: Arche Noah Marienberge bei Siegen Ein spielerisches Training fr Neugierige: Herausforderungen annehmen und Angstmuster berwinden.
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Angst ist Energie

Selbsterfahrung

von Michael Blochberger Am 7. Oktober traf sich eine bunte Mischung aufgeschlossener Menschen aus ganz Deutschland zu den SinnStifter-Tagen 2016 im Kloster Steinfeld, um sich 3 Tage lang auszutauschen, inspirieren zu lassen und gemeinsam nach Lsungen zu suchen. Mutig und neugierig gingen die sich fremden Teilnehmer aufeinander zu, um sich zu ffnen und einzubringen. Das zeigte sich besonders beim Workshop Selbstbewusstsein gibts jenseits der Komfortzone.

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Angst und Freude als Motivationsfaktoren

Motivation

von Michael Blochberger Frage ich Fhrungskrfte oder den engagierten Nachwuchs nach ihren beruflichen ngsten, so stoe ich regelmig auf Ablehnung und Unverstndnis, statt eine ehrliche Antwort zu bekommen. Obwohl der Druck auf die Mitarbeiter enorm ist und stetig weiter zunimmt, ist es im Business absolut tabu, ngste zuzugeben. Alle reden vom Stress, unter dem sie leiden. Aber Angst? ber so etwas spricht man nicht, wenn man seine Chancen im Unternehmen wahren will! Dabei werden die Stresshormone (Nor)Adrenalin, Dopamin und Cortisol in jeder Belastungssituationen ausgeschttet und das wird durch ngste ausgelst.

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ber den Umgang mit der Angst

Selbsterkenntnis

von Michael Blochberger An einer Frage in unserem Online-Test zur Emotionalen Intelligenz scheiden sich regelmig die Geister: Auf die Aussage Ich bin frei von Angst antworten die einen mit hufig oder immer, die anderen mit nie oder selten. Daraus schlieen zu wollen, einige Menschen htten im Gegensatz zu anderen keine Angst, ist natrlich Unsinn, denn alle Menschen haben Angst. Was diese polarisierende Frage aber abbildet, ist die Tatsache, dass die individuelle Wahrnehmung und die Einstellung zu unseren ngsten eine entscheidende Rolle spielt.

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Raus aus der Komfortzone

Sinnsuche

Was passiert, wenn man von heute auf morgen ein sicheres Leben aufgibt und in einen Aschram zieht? Ein Erfahrungsbericht. - Als ich 1977 auf die Idee kam, mich von meinem gesamten Besitz zu trennen, war ich 50 Jahre alt. Ich gab meinen gut bezahlten Job beim "Stern" auf. Bei einem Garage Sale versteigerte und verschenkte ich meinen Haushalt.

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Aus Stress wurde Angst wurde Panik

Ausnahmesituationen im Job

Eine Schwimmerin im Rennen ihres Lebens, ein Gastronom im Blitzlichtgewitter, ein Dirigent im Verkehrschaos: Wie geht man im Beruf mit existentiellem Stress um? Die drei berichten von ihren schlimmsten Momenten und wie es danach weiterging.

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5 gute Grnde, endlich die Komfortzone zu verlassen

Persnlichkeit

Wer in seinem Kokon verharrt, verpasst das Wichtigste Jeder von uns lebt in einer Komfortzone, die wir uns aus unseren Routinen, Gedanken und Gefhlen zusammengezimmert haben. Sie schenkt uns emotionale Stabilitt und hlt uns grere Sorgen und ngste vom Leib.

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Mit dem Kamel durch Libyen

Reisebericht

Wenn sich die Nacht ber die Wste senkt, gehen am Himmel die Lichter an: Hier funkelt das Firmament besonders schn. Die Schriftstellerin Ulla Lenze zog mit dem Kamel durch Libyen und lie sich die Sterne erklren.

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Als ich loslief, war ich noch Vegetarierin

Wandern

Die ehemalige Turnaround-Managerin Christine Thrmer hat mehr als 30.000 Kilometer auf Langstrecken-Wanderwegen zurckgelegt. Mitgenommen hat sie nur das Ntigste. Interview: Christoph Dowe

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Wr wnschen allen Lesern einen wundervollen Herbst mit Ausflgen jenseits der Komfortzone

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